energieseminarie in Riederalp: fun & functional

IMGA0016

Op 28-29 en 30 januari werden 20 deelnemers op een hoger energieniveau gebracht. Riederalp is een parel in de Zwitserse Alpen, Hotel Berghaus Toni een prachtig seminarie oord, en de deelnemers waren na één uur een hechte groep. Stress stroomde weg, energie kwam in de plaats, met ski, slee, diepsneeuw met schlitters, openspace gesprekken en dynamische constructieve gesprekken. Onvergetelijk. Ook bij – 20 °C bleef de sfeer er in.

Energietraject naar de Mont Ventoux

mijlpaalventoux


Nieuw: Energieseminarie Mont Ventoux in Montbrun Les Bains, op 12 km van Sault. We gaan met ondernemers en managers vanaf februari in een voorbereidingstraject om op een veilige, verantwoorde en aangename manier de Mont Ventoux te beklimmen. Van 30 mei tot 5 juni zijn we ter plaatse. Lees de folder en laat je verwonderen. Mentaal en fysiek een hele uitdaging, waarin je op beide niveau’s professioneel begeleid wordt gedurende 4 maanden.Klik op de titel voor de link.

gratis naar de roadshow op 21 januari te Antwerpen

Dankzij de Gazet Van Antwerpen en Linkeroeveruitgevers kan u gratis de workshop volgen te Antwerpen over stressvrij autorijden. Er worden 35 duo’s uitgeloot, die mogen een ‘stoomcursus’ ontstressen verwachten, én één boek ‘onstressen achter het stuur'(per duo). Hou u klaar voor een boeiende avond waarvan u totaal relaxed zal terugkeren.
Je kan je kans gaan via deze link: sverbist@linkeroeveruitgevers.be waar je je naam, geboortejaar, adres en telefoonnr. achterlaat. Antwerpen Linker Oever, Katwilgweg 2, 21 januari, 20 uur. Tot dan!

Langste file in 25 jaar met veel stress en ongevallen

17 december 2009. Ik vertrok deze morgen in Zwijnaarde richting Leuven voor een meeting met Rein Casters van www.drivolution.be. Ik prees me gelukkig met mijn 4 wielaandrijving. Een pak verse sneeuw, een idyllisch landschap, supertraag rijden, voorzichtige chauffeurs in de sneeuw bij dageraad. No stress. Ik had 2 uur gerekend voor 75 kilometer. Tijdig vertrokken, en tijdig aangekomen. Fijn gesprek gehad over 2010, en om 12 uur terug richting Gent. Onderweg met ongeloof een paar gekken zien voorbij zoeven tegen 60 per uur in de sneeuwstorm ter hoogte van Ternat. Ik vond 30 per uur met mijn 4matic al welletjes. Op het rechtervak. 3 kilometer verder stonden we stil. Eentje dwars op de linker rijstrook, twee op de pechstrook. Stapvoets verder. Mijn recepten tot mentale kalmte, aanvaarding, genieten in de file: alles mooi kunnen uittesten. Om 15 uur in Gent aangekomen op een seminarie over fitness voor bedrijven in crisis. Verbazend veel volk ondanks het weer. En helemaal onder de indruk door de Alpro HR director Carl De CLercq met zijn verhaal over Storm management en leadership. Mijn dag kon niet meer stuk. Helemaal ontspannen thuisgekomen, en door het journaal met de neus op de feiten gedrukt: de drukste filedag, veel ongevallen, veel frustratie. Ontstressen achter het stuur is meer dan ooit ‘in’. klik op de titel voor het artikel.

win een boek dankzij P magazine

8758

De proef op de som. Met een journalist de file induiken. On the job training was de bedoeling. De man in kwestie had geen auto ter beschikking, en om risico’s te vermijden reed ik zelf. Met de dictafoon onder de neus, een een spervuur van vragen. Heerlijk. 3 pagina’s lang heeft de de P redacteur mij op de rooster gelegd. We reden in de Antwerpse spits, en  ‘ont’stressen was zeker aan de orde. Klik op de titel van dit stukje, en je komt op de P-magazine site. Zo maak je  kans om mijn boek te winnen. Of koop de P-magazine deze week. In 3 pagina’s (116_117_118) lees je er alles over.

Radio interview in 6 delen: klik hier op en beluister het

IMG_8941

Het vijfde interview in 2 weken, deze keer bij Ilse Van Hoecke en Anja Daems van ‘de Madammen’ op radio 2. Deze morgen zelf 2 uur en 10 minuten nodig gehad om van Zwijnaarde naar Brussel, VRT, te rijden. Inclusief stilstaan. Het eigen recept werkt, ook in regen en wind, want ik kwam ontspannen aan. Marc Van Damme van VAB was een aangename gesprekspartner. Het boek bevat volgens deze verkeersdeskundige veel nuttige tips. Nu nog toepassen en we rijden fluitend naar huis. Morgen verschijnen 3 pagina’ s in P-Magazine. Mensen beginnen het verhaal op te pikken, dat alleen al is positief. Foto uit het boek ‘ontstressen achter het stuur’

Nieuwe trend: personal coach in de auto?

7465

Vorige week reed ik op één dag twee keer in de spits met een journalist.  ’s Morgens met nieuwsanker Helen Van Lysebetten van TV Oost in Brussel, zij interviewde en filmde terwijl ik aanschoof in de Wetstraat en aan het Schumannplein. Haar reportage werd ‘ s avonds in het nieuws getoond. Mijn nieuw boek ‘ontstressen achter het stuur’ werd er duidelijk in de praktijk omgezet.

Die zelfde avond reed ik met journalist Wim Swinnen anderhalf uur in de Antwerpse avondspits. Dat was een stuk lastiger, ook al was er geen camera bij, het was een dictafoon. Binnenkort verschijnt het artikel in P-Magazine. Conclusie na die 2 ritten: journalisten waren overtuigd dat de technieken om stress onder controle te houden wel degelijk werken. Misschien iets om als persoonlijke stress coach te overwegen. Er gewoon naast gaan zitten. En oefenen op het terrein.